국내최초 완전자유학년제 벤자민인성영재학교

벤자민인성영재학교(이하 벤자민학교) 강북, 대전, 충북학습관 총 14의 학생들은 지난 10월 10일, 벤자민 동적명상 수업을 진행하였습니다.

동적명상을 통해 짧은 시간동안 자신의 몸에 집중하여 빠르게 에너지를 순환시켜 몸에 열을 만들고 감각을 깨워 몸의 뜨거운 열기를 느끼고, 힘이 들어오고 나가는 체험을 하였습니다.

꾸준히 동적명상수업을 하는 학생들이 점점 집중력이 커지고 창조력과 인내력이 커지며 성장해나가고 있는 모습을 보였습니다.

[학생 소감]

“몸이 더워지는 게 느껴지고 손과 발끝까지 따뜻한 에너지가 가는 것을 체험하였습니다. 짧은 시간에 마음이 차분해지고 이완되어 좋았습니다.”

<대전학습관 백인혁>

“짧은 시간동안 엄청 집중을 잘하였고 몸에 힘이 들어가는 게 느껴졌습니다. 별로 힘들지 않다고 생각했는데 금방 더워지고 명상이 잘되었습니다.”

<충북학습관 김동현>

“동적명상을 하며 제 힘이 더 커지는 걸 느꼈고 제가 새운 체력 목표를 달성한 제 자신에게 칭찬해 주었습니다. 10월은 부지런히 살기로 다짐했습니다.”

<강북학습관 박향수>

“몸에서 금방 열이 나고 단전이 뜨거워지는 느낌이 들었습니다.”

<강북학습관 홍연승>

“동적명상으로 몸이 뜨거워지는 느낌이 들었고 그 덕분인지 12단 연습을 하는데 38걸음이나 하였습니다. 점점 걸음수가 늘어나 좋았습니다.”

<강북학습관 이석진>

◆벤자민인성영재학교는?

벤자민인성영재학교의 'A Dream Year Project'는 지역사회와 세상을 학교로 삼아 다양한 만남과 체험활동을 통하여 자신을 돌아보고 꿈을 찾는 1년 과정을 의미합니다. 연중 체험형 인성교육으로 자신감을 회복하고, 남을 배려하며 세상에 도움이 되는 꿈을 찾습니다. 벤자민학교는 선진국의 교육혁신 모델로 손꼽히는 전환학년제의 한국형 교육 선도모델이자 세계시민교육의 모델학교입니다. 감사합니다.

<벤자민인성영재학교>

[벤자민 유튜브 채널 바로가기] http://www.youtube.com/benjaminschoolkr

벤자민인성영재학교(이하 벤자민학교) 경기남부학습관과 서울강남학습관에서 지난 9월 23일 동적 명상 수업을 진행하였습니다.

간단한 뇌체조를 진행한 후 이 동적 명상이 필요한 이유와 방법을 통해 명상의 중요성을 알려주고 약 15분 동안 동적 명상 수업을 진행하였습니다.

집중이 부족하고 다소 산만했던 학생들 모두 동적 명상 수업을 통해 자신의 몸에 집중하며 몸의 힘을 기르는 시간이 되었습니다.

동적 명상 수업을 받은 후 새롭게 달라진 벤자민학교 학생들의 소감을 들어볼까요?

[학생 소감]

“동적 명상 수업을 하는데 손에 힘을 주니까 온 몸에 있는 힘이 모두 손으로 몰리는 느낌이 들었고 배가 따뜻해지면서 몸에 힘이 다시 채워지는 기분이 들었습니다. 계속 반복하다 보니 몸 전체가 따뜻해지고 편안해지는 기분이 들었습니다.”

<경기남부 학습관 노민주>

“팔을 위로 올렸다가 천천히 내려 놓을 때 계속 짊어지고 있는 짐들을 다 내려 놓으면서 몸이 가벼워지는 기분이 들었습니다. 그 다음 지감을 하니 온 몸이 시원하고 자신에게 집중하니 그 동안 가지고 있던 부정적인 생각들이 정화되는 느낌이 들어서 좋았습니다.”

<경기남부 학습관 우준경>

"앉아서 했던 명상과 다른 편안함을 느낄 수 있었습니다. 힘을 세게 주었다가 힘을 풀었을 때 힘이 빠지는 것이 이런 기분이고 나에게 집중하는 것이 이런 기분이라는 것을 알게 되었습니다. 그리고 손끝이 따뜻해지기도 해서 신기했습니다.“

<서울강남 학습관 이동연>

“계속 힘을 줬다가 뺐다가 반복하니까 땀도 나도 손끝이 떨리기도 했습니다. 잠깐이지만 집중을 하면서 명상을 해보니 끝나고 나서 오히려 몸에 힘이 생긴 것 같고 개운해졌습니다.”

<서울강남 학습관 김민성>

◆벤자민인성영재학교는?

벤자민인성영재학교의 'A Dream Year Project'는 지역사회와 세상을 학교로 삼아 다양한 만남과 체험활동을 통하여 자신을 돌아보고 꿈을 찾는 1년 과정을 의미합니다. 연중 체험형 인성교육으로 자신감을 회복하고, 남을 배려하며 세상에 도움이 되는 꿈을 찾습니다. 벤자민학교는 선진국의 교육혁신 모델로 손꼽히는 전환학년제의 한국형 교육 선도모델이자 세계시민교육의 모델학교입니다. 감사합니다.

<벤자민인성영재학교>

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벤자민인성영재학교 광주전남학습관에서 지난 8월 28일 “나의 몸을 알아보자!” 시간으로 수업을 진행하였습니다.

이 수업을 통해 자신의 신체기관에 대해 공부해보면서 몸과 마음이 하나로 연결되어있다는 것을 알 수 있었고 체력 단련을 통해 내 몸에 어떠한 부분이 약한지 체크하고 목표를 잡고 키워나가기로 하였습니다.

이뿐만 아니라 마음을 비우는 명상을 통해 근심과 걱정을 떨쳐버리고 힘들었던 일들을 씻어내리면서 몸이 한결 가뿐해지는 시간이 되었습니다.

[학생 소감]

“저는 종종 혼자 생각에 잠길 때면 그 동안 쌓여있던 힘든 일들이 떠올라서 슬픔에 빠질 때가 있었습니다. 이번 시간을 통해 명상을 하면서 아팠던 기억들에 대해 치유 받을 수 있었습니다. 앞으로도 몸건강, 마음건강을 잘 챙겨야겠습니다.”

<광주전남학습관 나수진>

“내가 가장 안좋은 부분이 어디인지 체크해보니 저는 위가 가장 안 좋다는 결과가 나왔습니다. 왜 안좋아졌는지를 생각해보니 계속 마음을 부정적인 쪽으로 사용하고 있었기에 몸까지 안좋아졌다는 것을 알 수 있었습니다. 이제 다시 체력단련과 명상을 통해 제 몸을 소중히 다루겠습니다.”

<광주전남학습관 진윤후>

◆벤자민인성영재학교는?

벤자민인성영재학교의 'A Dream Year Project'는 지역사회와 세상을 학교로 삼아 다양한 만남과 체험활동을 통하여 자신을 돌아보고 꿈을 찾는 1년 과정을 의미합니다. 연중 체험형 인성교육으로 자신감을 회복하고, 남을 배려하며 세상에 도움이 되는 꿈을 찾습니다. 벤자민학교는 선진국의 교육혁신 모델로 손꼽히는 전환학년제의 한국형 교육 선도모델이자 세계시민교육의 모델학교입니다. 감사합니다.

<벤자민인성영재학교>

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벤자민인성영재학교 대전,충청,전북학습관 학생들이 지난 6월 22일 제 15회 대한체육회장기 국학기공대회에서 청소년부 2등을 수상하였습니다.

벤자민학교 학생들은 대회 우승이 목표가 아니라 벤자민학교 학생들이 모두 한마음 한 뜻이 되어 무대를 두려워하지 않고 즐겁고 조화로운 무대를 펼치는 것을 목표로 대회를 준비했습니다.

대회를 나가기 위해 합숙과 개인 연습에 열중하였고 이 대회 준비를 통해친구들을 이해하고 함께 나아가는 연습을 할 수 있었습니다.

늘 모든 것에 최선을 다하고 나만이 아닌 모두를 위한 말과 행동을 보여주는 벤자민학교 학생들의 멋진 성장에 응원을 보냅니다!

◆벤자민인성영재학교는?

벤자민인성영재학교의 'A Dream Year Project'는 지역사회와 세상을 학교로 삼아 다양한 만남과 체험활동을 통하여 자신을 돌아보고 꿈을 찾는 1년 과정을 의미합니다. 연중 체험형 인성교육으로 자신감을 회복하고, 남을 배려하며 세상에 도움이 되는 꿈을 찾습니다. 벤자민학교는 선진국의 교육혁신 모델로 손꼽히는 전환학년제의 한국형 교육 선도모델이자 세계시민교육의 모델학교입니다. 감사합니다.

<벤자민인성영재학교>

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