벤자민인성영재학교(이하 벤자민학교) 강북, 대전, 충북학습관 총 14의 학생들은 지난 10월 10일, 벤자민 동적명상 수업을 진행하였습니다.
동적명상을 통해 짧은 시간동안 자신의 몸에 집중하여 빠르게 에너지를 순환시켜 몸에 열을 만들고 감각을 깨워 몸의 뜨거운 열기를 느끼고, 힘이 들어오고 나가는 체험을 하였습니다.
꾸준히 동적명상수업을 하는 학생들이 점점 집중력이 커지고 창조력과 인내력이 커지며 성장해나가고 있는 모습을 보였습니다.
[학생 소감]
“몸이 더워지는 게 느껴지고 손과 발끝까지 따뜻한 에너지가 가는 것을 체험하였습니다. 짧은 시간에 마음이 차분해지고 이완되어 좋았습니다.”
<대전학습관 백인혁>
“짧은 시간동안 엄청 집중을 잘하였고 몸에 힘이 들어가는 게 느껴졌습니다. 별로 힘들지 않다고 생각했는데 금방 더워지고 명상이 잘되었습니다.”
<충북학습관 김동현>
“동적명상을 하며 제 힘이 더 커지는 걸 느꼈고 제가 새운 체력 목표를 달성한 제 자신에게 칭찬해 주었습니다. 10월은 부지런히 살기로 다짐했습니다.”
<강북학습관 박향수>
“몸에서 금방 열이 나고 단전이 뜨거워지는 느낌이 들었습니다.”
<강북학습관 홍연승>
“동적명상으로 몸이 뜨거워지는 느낌이 들었고 그 덕분인지 12단 연습을 하는데 38걸음이나 하였습니다. 점점 걸음수가 늘어나 좋았습니다.”
<강북학습관 이석진>
◆벤자민인성영재학교는?
벤자민인성영재학교의 'A Dream Year Project'는 지역사회와 세상을 학교로 삼아 다양한 만남과 체험활동을 통하여 자신을 돌아보고 꿈을 찾는 1년 과정을 의미합니다. 연중 체험형 인성교육으로 자신감을 회복하고, 남을 배려하며 세상에 도움이 되는 꿈을 찾습니다. 벤자민학교는 선진국의 교육혁신 모델로 손꼽히는 전환학년제의 한국형 교육 선도모델이자 세계시민교육의 모델학교입니다. 감사합니다.
<벤자민인성영재학교>
[벤자민 유튜브 채널 바로가기] http://www.youtube.com/benjaminschoolkr
