벤자민인성영재학교 서울학습관 학생들은 몸과 마음을 깨우며 집중력을 키우는 오프라인 수업을 했습니다.
뇌체조를 하면서 몸의 관절을 돌려주고 굳어 있는 곳을 풀어주면서 긴장감을 많이 진정하고 편안함으로 전환시켰습니다.
평소 고민이 많아 생각이 많고, 화가 나고 감정이 올라올 때 분출하는 것이 아닌 자신의 내면을 바라보고 감정을 정리하면서 풀어내는 왓칭에 대해서 학생들에게 원리를 설명하고 자기 자신을 바라보며 명상하는 시간을 가졌습니다.
집중력이 올라간 학생들에게 무념무상의 상태로 자신의 영혼이 시작되는 점을 느껴보려고 에너지 스톤을 가지고 영점을 바라는 시간을 가졌습니다. 평소 고민거리가 많은 학생들은 오로지 자신에게 집중하고 명상을 하면서 몸속의 기운이 느껴지고 아무생각 없이 바라보았을 때 마음이 편안해지고 안정이 되어서 자기 자신을 사랑하는 힘이 더욱 커졌습니다.
서울학습관 학생들이 스스로 개척하고 만들어 나간 10개의 동아리 조장이 나와서 진행보고를 했습니다. 모든 동아리가 활발한 활동을 하고 있고 잘 진행되고 있습니다.
이후 신문 칼럼을 읽었습니다. 칼럼에서 정치 지도자가 가져야 할 5가지 덕목인 도덕, 역사, 철학, 통일, 비전이었습니다. 이 덕목이 정치 지도자만 가져야 하는 것이 아닌 우리 모두가 가지고 살아가야 하는 것을 알려주셨습니다.
학생들은 동아리를 예로 들어서 조장이 조원을 조화롭게 잘 이끌고 나아가야 하는 것을 알 수 있었고 조장뿐만 아니라 조원도 함께 도와주며 앞으로 나아가야하는 것을 배우는 시간이었습니다.
마지막으로 내일이 온라인 중앙워크샵이라 학생들이 머리를 맞대고 어떤 퍼포먼스를 준비할지 고민하고 연습하는 시간을 가졌습니다. 학생들은 기대됨과 설렘으로 연습하는 시간 내내 웃음이 끊이질 않고 밝은 모습이 보였습니다.
자신을 바라보는 내면의 힘이 생긴 서울학습관 학생들 아주 멋있습니다~!
[학생소감]
“명상이 나에게 많은 도움을 줄 것 같다는 느낌을 받았습니다. 그래서 더 집중하고 저에 대해서 알아갈려고 노력할 것입니다. 비전이 있고 많은 사람을 보듬어 줄 수 있는 나를 만들어 나가겠습니다.”
<서울학습관 윤주혜>
“오늘은 단전치기와 집중력훈련 그리고 에너지 느끼기를 했습니다. 그 후 점심을 먹고 정치 지도자가 가져야 할 5가지 덕목인 도덕, 역사, 철학, 통일, 비전 등을 배웠습니다. 그리고 내일 워크샵을 준비하기 위한 춤 안무를 연습하였습니다.”
<서울학습관 강태모>
“명상을 하면 기운이 잘 느껴지고 정치 지도자가 가져야 할 것이 도덕성 역사의식 비전 철학 통일론이라는 것을 배웠습니다.”
<서울학습관 유재신>
“오늘 에너지 스톤으로 0점조절도 해봤는데 신기했습니다. 정치 지도자의 덕목 5가가지를 배우고 찐이야 퍼포먼스 맞춰보았습니다.”
<서울학습관 심재경>
“오전수업에서 에너지 스톤 세우기하고 명상을 하면서 나의 집중력이 전보다 더 좋아진 것 같았고 지도자가 가져야 할 5가지 덕목을 읽으며 새로운 것을 배웠고 굉장히 뜻 깊었던 것 같습니다.”
<서울학습관 손현우>
“오늘 와칭에 대해 배웠고 명상하면서 제 내면에 집중하고 에너지를 느끼면서 호흡이 편안해졌습니다. 에너지 스톤을 붙일 때 지난 시간에는 10초도 안되었지만 오늘 아무생각 없이 온전히 집중하니 1분까지 세울 수 있었습니다. 그래서 내가 진짜 마음을 내서 하면 다 되는 것을 알게 되었습니다.”
<서울학습관 이서준>
“오늘 에너지 스톤으로 영점 맞추기, 에너지 느끼기를 했습니다. 에너지를 느끼면서 제 감각을 조금 더 민감하게 느낄 수 있었습니다.”
<서울학습관 박종현>
“오늘 지감 명상을 하는 이유에 대한 정보를 익혔습니다. '에너지의 힘이 참 대단 하구나' 하는 생각이 들기도 했습니다. 하지만 오늘은 어제 잠을 설쳐서 그런지 에너지를 잘 느낄 수 없었습니다. 다음엔 컨디션 조절을 잘해야겠습니다.”
<서울학습관 김현우>
“내년에 대통령 선거가 있는데 좋은 대통령을 뽑으려면 도덕성, 역사의식, 철학, 비전, 통일론이 있는 대통령을 뽑아야 한다는 것을 알았습니다. 그리고 내일 있을 온라인 워크샵에서 할 퍼포먼스를 정했는데 찐이야로 정해졌고 찐이야를 춰봤는데 좀 어려웠고 잘 못 하면 그만큼 더 열심히 해야겠다고 생각했습니다.”
<서울학습관 김규형>
“오늘 명상을 하고 나니까 평온해졌습니다. 지도자가 가져야할 다섯 가지 의식에 대해 봤는데 도덕성 역사의식 비전 통일론 철학에 대해 생각을 해봤는데 역사의식이랑 통일론은 정말 필요하다고 느꼈습니다. 저는 철학에 대해 딱히 별 생각이 없고 가치관이랑 같다고 생각하기 때문에 열심히 저의 가치관을 찾고 있습니다.”
<서울학습관 신의영>
◆벤자민인성영재학교는?
벤자민인성영재학교의 'A Dream Year Project'는 지역사회와 세상을 학교로 삼아 다양한 만남과 체험활동을 통하여 자신을 돌아보고 꿈을 찾는 1년 과정을 의미합니다. 연중 체험형 인성교육으로 자신감을 회복하고, 남을 배려하며 세상에 도움이 되는 꿈을 찾습니다. 벤자민학교는 선진국의 교육혁신 모델로 손꼽히는 전환학년제의 한국형 교육 선도모델이자 세계시민교육의 모델학교입니다. 감사합니다.
<벤자민인성영재학교>
[벤자민 유튜브 채널 바로가기] http://www.youtube.com/benjaminschoolkr
